Inulin कोणासाठी योग्य नाही?

प्रथम,inulinजास्त मद्यपान करू नये, अन्यथा ते पोटदुखी किंवा फुगणे होईल आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये मळमळ किंवा अतिसार होईल;

दुसरे, ज्या रुग्णांना इन्युलिनची ऍलर्जी आहे त्यांनी इन्युलिन खाऊ नये; वरील दोन मुद्द्यांव्यतिरिक्त, इन्युलिनला इतर कोणतेही नुकसान नाही, परंतु हे लक्षात घेतले पाहिजे की इन्युलिन जास्त खाऊ नये, शेवटी, ते खूप आहे.

इन्युलिनविद्रव्य आहे, परंतु त्याचे स्वतःचे रासायनिक फायबर पचणे आणि शोषणे सोपे नाही. म्हणून, रिकाम्या पोटी इन्युलिन घेतल्यास उपासमारीचा परिणाम साध्य होऊ शकतो. इन्युलिन मुख्यत्वे जेरुसलेम आटिचोकमध्ये तयार केले जाते, कंपोझिटे कुटुंबातील हिरवी वनस्पती. या वनस्पतीमध्ये स्वतःच मजबूत आणि अखंड चैतन्य आहे आणि मुळात संपूर्ण पृथ्वीवरील अत्यंत नैसर्गिक वातावरणात एकत्रित केले जाऊ शकते. म्हणून, जेरुसलेम आटिचोक शाखांमधील क्लोरोजेनिक ऍसिडचा मानवी प्रतिकारशक्ती सुधारण्यावर खूप कार्यक्षम प्रभाव पडतो.

पासूनinulinस्वतःच लोकांना पोट भरल्यासारखे वाटू शकते, रिकाम्या पोटाच्या बाबतीत, इन्युलिनचा वास्तविक परिणाम चांगला असतो. दुसऱ्या शब्दांत, इन्युलिन जेवण करण्यापूर्वी पिण्यासाठी योग्य आहे. इन्युलिन हा एक प्रकारचा विरघळणारा आहारातील सेल्युलोज आहे, जो गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता वाढवण्यासाठी फायदेशीर आहे, आतड्यांमध्ये आणि पोटात विशिष्ट जीवाणूंच्या वाढीस आणि विकासास प्रोत्साहन देतो आणि नंतर पचन सुधारण्यास मदत करतो आणि पोटाच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यास प्रोत्साहन देतो. आतडे